【职场】太空视角下的航天员健康管理之道
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航天员通过在轨锻炼训练，可以有效防止心脏、骨骼肌质量下降和呼吸功能降低，还可以增加循环血量，改善组织器官的血液供应。
为此，空间站内设置有专门的锻炼区，为航天员量身打造太空健身房。 其中，天和核心舱配置了太空跑台，问天实验舱配置了太空自行车功量计，帮助航天员进行四肢及躯干锻炼，梦天实验舱配置了微重力抗阻装置，航天员可以进行划船、深蹲、硬拉等基本体能锻炼动作。 此外，空间站内还配备弹力带、腕力球等设备，保障团队还为他们量身打造了太空保健操。
为减轻上述长期在轨生活的症状，航天员每天需维持至少～小时的身体锻炼，以对抗微重力对身体造成的影响。
